perte de cheveux

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perte de cheveux

Message par popo est Pôlâ le Dim 26 Oct - 22:58

Ce problème arrive environ 1 à 5 mois après la chirurgie et indique un manque des protéines. Il faut consommer environ 70 grammes de protéines par jour. Apprenez à reconnaître quels sont les aliments qui sont de bonnes sources de protéines. Par exemple, deux blancs d’œufs brouillés au micro-ondes constituent une bonne source de protéines. Le thon aussi. Buvez tous les jours au moins deux verres de 225 ml de lait écrémé ou 1 %. Prenez vos multivitamines régulièrement
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